喝茶瘦身是现今人们常用的健康减肥方法，如荷叶茶、大麦茶等，那么到底大麦茶能减肥吗？下面我们一起来探究一下。
大麦茶减肥吗
大麦茶味甘、性平，富含膳食纤维，常饮能调整消化吸收功能，有去油腻、助消化、健脾开胃等功效，长期坚持下来，能起到一定的减肥效果。
自制大麦茶
把新鲜的大麦淘洗干净，放到筛网里沥干水分、稍微晾晒。然后放到炒锅里，开小火慢炒，炒至大麦微黄即可。盛出摊凉，装到密封罐里储存好。
大麦茶减肥喝法
1、锅里放适量清水，煮沸，然后放入大约10克左右的大麦茶，继续煮5-10分钟左右即可待茶饮用。坚持适量饮用，便能受到意外的瘦身惊喜哦。
2、还有一个方便的方法，那就是直接用开水冲泡。取3克左右的大麦茶，放到茶杯里，加入沸水闷泡大约15分钟即可。这种方法非常适合办公室一族哦。煮的比较香。
3、在炎热的夏天，还可以把泡好的大麦茶放到冰箱冷藏后再饮用，清热解暑的同时，还有助于减肥。
温馨提示
大麦茶煮着喝，香味更加浓郁。此外，不宜多喝冷藏过的大麦茶，容易伤害肠胃哦。
通过上文中的认识，我们可以了解到，大麦茶是能减肥的，但一定要坚持饮用，方可见效哦。
