凉茶是广东地区尤为盛行的保健饮品，特别是一进入酷夏，各种各样的凉茶就会涌现，只是夏季喝凉茶也是要对症的哦，下面介绍四款给大家。
01：清热解毒
清热解毒类凉茶是最经常喝到的，像风热感冒、喉咙肿痛、上火等症状都需要喝到此类凉茶，大家可以选用金银花、菊花、山芝麻配方煮 水喝。
02：清热祛湿
夏季新鲜水果众多，加上天气又热又湿，容易得湿热症，湿热症通常会表现出易困、口粘、苔腻等，此时可以喝五花茶，就是把菊花茶、金银花、槐花、木棉花、葛花配在一起喝，此类凉茶还能健胃消滞。
03：解表清里
如果在炎热夏季居然怕冷，就算穿多多衣服也难以出汗，同时鼻子塞流清涕，这一般是过于疲劳或者是想感冒的症状，可以选用葱和豆豉来煮水喝达到解表清里功效。
04：清热解暑
炎热夏季，很多在户外工作者容易中暑，特别是在三伏天，出汗多让体内水分流失严重，出现中暑等症状，如何解暑最快呢？不妨选择6份滑石加一份甘草煮水喝，解暑效果超好！
所以大家在夏季喝凉茶并不是随便的，要选好配方才能达到效果！
