咖啡剂量很“要命”，分析喝咖啡的利弊

一直以来，人们对咖啡的说法不一，很多人对它有偏见，其实，适量的喝点咖啡还是有好处的，但是过量的话可能会要了你的命，看下文分析喝咖啡的利弊。

凡事都有利有弊，喝咖啡也一样，现代医学研究指出：咖啡中含有蛋白质、糖类、脂肪、水、纤维、维生素B2、烟碱酸及矿物质钾等营养成分。

此外咖啡还含有咖啡因、单宁、亚油酸、生物碱等有益人体健康的成分，其中咖啡因的含量比茶叶高出二至三倍，会让人精神振奋的物质。