咖啡什么时候喝最好呢？下面来看一下吧。
喝咖啡什么时候喝最好
1、早上喝
咖啡能提神醒脑，所以早上喝咖啡是最好的，有利于一天的学习、工作，能提高人的精神状态。另外，咖啡能改善便秘，只有在早上喝才有效果。
2、饭后30分钟
咖啡在饭后30分钟喝，能增加胃液分泌，促进消化。
3、午睡后喝
许多人在午睡后，还会觉得十分疲倦，饮用一杯咖啡能保持良好的精神，继续下午的工作。
什么时候不要喝咖啡
不要在餐前喝
在餐前喝咖啡，容易让胃部受到刺激，对胃溃肠者不利。另外，咖啡会影响人体对铁质的吸收，所以贫血的人尽量不喝。
喝咖啡要适量
咖啡如果适量喝，对人体有益，过量喝咖啡，就有害了。一天饮用8-12杯咖啡，由于摄取的咖啡因超过1公克，很容易会导致中毒。
如果你喜欢喝咖啡，那么以后要注意要适时、适量喝咖啡，这样才有益处了。
