夏天到来，各式凉茶纷纷在超市占主导地位摆在醒目的位置，每个人都会在家储备一些凉茶，以备不时只需。但是不是每个人都适合喝凉茶，有时喝凉茶不当还会对人产生危害。下面带来养生小Ties，喝凉茶去火的危害。
养生小Ties，上火的原因及喝凉茶去火的危害。
会上火的原因及喝凉茶去火的危害：
一、休息不够。
中医理论认为，休息不够会导致体内的阳气浮越而出现上火的种种表现，不过这种火气是虚火而非实火。
1、这时喝凉茶的危害：这时如果一味用寒冷的清热解毒类药物或食物，很可能会导致上火更加严重。
2、这时预防上火的方法：作息时间规则，作息时间规则是预防这种上火的重要措施，如果很难做到，可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮，但是不要喝清热解毒的凉茶。
