功能性饮料，又称健康饮料，是一种特配天然营养素成分，以满足某些特殊人群营养需要的饮品。那么功能饮料有哪些好处呢？接下来茶侃网来简单介绍一下。
功能饮料有哪些好处
功能性饮料又叫健康饮料，富含特殊营养成分，不同类别的功能饮料，有着不同的好处。常见的有以下几种：
1、多糖类功能饮料
好处：多糖类功能饮料通常是指富含膳食纤维的饮料，这种饮料有助于调节肠胃。建议在饭前或饭后喝，有利于帮助消化，排除体内毒素，适合便秘人群饮用。
2、维生素功能饮料
好处：维生素功能饮料维生素含量极高，不仅能补充人体所需的维生素，还具有清除体内垃圾、抗衰老的好处。茶侃网红颜知己温馨提示：糖尿病切记饮用。
3、矿物质功能饮料
这一类功能饮料含有大量的矿物质元素及维生素，能补充人体所需的铁、锌、钙等元素，增强人体的免疫功能，改善骨质疏松，有效抗疲劳。此类功能饮料比较适合容易疲劳的成人，不建议儿童饮用。
4、运动类功能饮料
运动类功能饮料属于功能性特殊饮料中具有特定功效的饮品，富含蛋白质、多肽和氨基酸，能及时补充人体大量运动后消耗掉的能量、水分和电解质。
5、低能量功能饮料
低能量功能饮料所含的热量、脂肪含量、糖分均低于其他功能性饮料，有助于补充人体所需的营养，增强抵抗力，适合肥胖人群饮用。
看完上文中的内容介绍，现在大家清楚功能饮料有哪些好处了吧。在此，茶侃网提醒下大家，在选购功能性饮料时，一定要仔细阅读每种功能饮料上所注明的成分，根据自身的特点来进行选择购买。
