碳酸饮料主要成分是碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素，下面我们来看看过量喝碳酸饮料对人体有什么危害。
健康专家提醒，喝碳酸饮料要讲究个“度”，过量地喝碳酸饮料，碳酸饮料的高磷可能会改变人体的钙、磷比例，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；如果再在体力活动剧烈的同时，过量地饮用碳酸饮料，骨折的危险也可能增加5倍。
过量喝碳酸饮料的危害
1、碳酸饮料里的磷酸会导致骨质疏松
碳酸饮料的成分大部分是含有磷酸，这种磷酸会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，从而影响到骨骼和牙齿，导致骨质疏松。
2、碳酸饮料中的酸性物质会降低人体免疫力
碳酸饮料中添加的碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质不利于血液循环，人容易疲劳，免疫力下降，各种制病的微生物乘虚而入，人容易感染各种疾病。
3、碳酸饮料里的大量二氧化碳会破坏消化系统
碳酸饮料里的大量二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
