五款自制中药减肥茶效果显著

四、滋阴型体质

   对象：中老年人，现在大部分的中老年人容易肥胖，中医学方面调养重点在滋阴。中老年人常目眩头晕、睡眠质量不好、腰酸背痛、口干等，中医认为是阴血不足，此类中老年人除了要补血外还要活血。

使用药材：何首乌、丹参

   何首乌：降低血脂，补血，对老年人肥胖而血脂高的有显著疗效。丹参：可以活血，有轻微补血的作用。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。何首乌及丹参都可以泡水饮用；也可以在熬汤时一起熬。