最适合OL一族减肥的三餐搭配

时间：2012-08-28 08:34:26 | 来源：teaweekly.com.cn | 编辑：92game

关键字：减肥餐,OL一族,OL一族三餐搭配
简介：对于常坐不起的OL一族来说，减肥成了她们每天的话题，其实减肥主要是在饮食上，来看最适合OL一族减肥的三餐搭配。

减肥最主要是在饮食上，控制好饮食的热量摄入非常关键，来看最适合OL一族减肥的三餐搭配。

OL一族的早餐：早餐一定不能少，合理的早餐以主食和蛋白质并重，但尽量不要摄入高脂食物，早餐之后吃点水果。

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