三、清热型体质
对象：30岁左右的白领，发胖原因是应酬多、饮食多油腻及不正常、工作压力大等，而造成体内热量多余；容易出现口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医角度来看，除了消脂、利尿、通便外，关键是清热。
使用药材：决明子、绿茶
决明子：性微寒，能降血压、降血脂、通便“若本身血压高又便秘，更应选择决明子茶；注意！若体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合”。绿茶：属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥功效，却有抗癌作用。注意！绿茶属不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
