二、健脾型体质
对象：气虚发胖人群，需要健脾。中医认为气虚会致使脾的运作不正常，而造成虚胖；只需要把气补足，能够正常代谢，自然就能瘦下来。
使用药材：薏仁、黄耆、茯苓
薏仁：性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。黄耆：味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。茯苓：味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。虽然这三种中药没有减脂的功效，但对于气虚发胖的人群就能起到减肥效果，将三种中药用煮的方式才有效，先将三种中药清洗后方锅里加水煮沸，再煮10分钟；水量可以自己定。若不想只喝茶水，那可以在熬汤是加入一起熬，但效果没纯茶水好。
