众所周知，喝茶有助于人体保健，但要因人因时而宜。对于喜欢喝茶，或者选择喝茶减肥的女性，在经期这段特别的日子里一定要特别对待了！那么女性经期能不能喝荷叶茶呢？女性经期适宜喝茶吗？本文为你一一解答。
一、女性经期最好不要喝荷叶茶
1、女性朋友在月经期间最好不要喝荷叶茶，因为经血会消耗掉不少体内的铁质，而荷叶茶中含有一定能够的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。
2、经期不适合喝荷叶茶。因为荷叶具有收涩止血的作用。经期喝的话，可能会造成行经不畅。
3、经期食用过多寒凉的食物会引起痛经以及淤血。薄荷属凉性，有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效。经期少量服用影响不大，不建议多用，以免引起痛经。
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