各位朋友有没有天天喝荷叶茶的习惯呢？如果有这个习惯的朋友真的是需要听听小编跟你们说为什么荷叶茶是不能天天喝的。
每天喝荷叶茶真的好吗
小编告诉你真的不能天天喝，如果你是身体非常强壮的，又是非常上火的体质，天天喝可能不会有太大的影响，但是如果你是一个女孩子，而且是一个经常头晕、月经不调的女孩子，那么你千万不能天天喝荷叶茶，这样会严重影响你的身体。
荷叶茶跟什么搭配减肥效果最好？
玫瑰
准备好材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶，均是适量使用。做法很简单，把所有的材料都洗干净，然后放进去煮花茶壶内，煮到沸腾就可以喝了，还可以回煮。
蜂蜜
蜂蜜是具有润滑肠道，排出体内多余废物的作用的，并且蜂蜜还是可以清热解毒的，大家煮好了荷叶茶就可以加上一小勺的蜂蜜，搭配上荷叶的清香真的是很不错。但是千万不要留着隔夜喝，还有蜂蜜并不是越多越好的，因为蜂蜜中的糖分也是不少的，减肥期间不要喝多。
山楂薏米
准备好材料：荷叶干，山楂干，薏米，陈皮适量，都不要过量，做法是把所有的材料都清洗干净，然后放进锅中进行加水煮，煮沸之后再小火进行煮熬30分钟，然后加入冰糖之后便可以关火饮用了。山楂酸酸甜甜的生津止渴，薏米的去水去肿的作用是很明显的。
小编提醒大家
需要使用荷叶茶减肥的朋友，千万不能天天喝荷叶茶，或者如果是有的朋友只是喝荷叶茶不吃饭，那么就更需要批评了，因为这样很可能你会瘦得很快，但是小编提醒大家，这样瘦下来的话反弹也是很快的，而且是极度不健康的，所以如果是需要减肥的话，当然还是要配合运动以及健康的饮食才是最好的。
小编带来的荷叶茶知识你们学会了吗？
