荷叶茶，具有清热、消脂、减肥之功，怎样自制荷叶减肥茶呢？下面教你自制荷叶减肥茶的方法。
怎样自制荷叶减肥茶
步骤1、把摘来新鲜的荷叶，挑拣去黄的、破的，然后清洗干净，放到阳光底下晒干。
步骤2、把干荷叶清洗一下，撕成小片，方片或小长条形状均可，但不宜过大片。
步骤3、取适量干荷叶放到茶杯里，建议使用有隔茶的泡茶专用杯。
步骤4、加入适量沸水，闷泡大约5秒钟，即把水倒掉，此过程称为过水。
步骤5、再次注入沸水，闷泡大约8分钟，代茶饮用。
此外，自制荷叶减肥茶，还可以添加一些材料混合冲泡，如下：
1、适量干荷叶，搭配少许决明子，一起泡水代茶饮用。决明子有通便、解毒的功效，两者配饮，有助于缓解便秘症状，且减肥效果显著。
2、适量干荷叶，加少许山楂干，一同泡水饮用。山楂干能开胃、助消化、消脂去腻，配合干荷叶泡茶饮用，能起到清热解暑、消脂减肥的作用。
自制荷叶减肥茶饮用注意事项
1、想要达到减肥的效果，就必须喝自制的荷叶浓茶，第二泡开始，减肥效果不明显。
2、建议空腹、饭前饮用自制荷叶减肥茶；此外，饮用荷叶减肥茶期间，是不需要节食的哦。
以上就是自制荷叶减肥茶的方法及其相关的介绍。
