除了知道荷叶用以欣赏以外，你可还知道它竟还可以泡水喝，甚至还可以减肥，这你又知道吗？想在夏天变轻盈的朋友看过来。
荷叶茶能减肥吗
小编告诉你这是可以哒。荷叶茶纯植物泡制而成，不必担心有其他对身体不好的添加剂。荷叶茶减脂的原理是祛湿利尿排毒，不必再担心会有便秘的烦恼，排掉体内废物脂肪，自然就瘦了下来。但是体寒的人就不要喝了喔，小编在这里提醒各位女性朋友，荷叶茶性凉，孕妇、哺乳期妇女或者来大姨妈的时候千万别喝喔。
荷叶茶饮用方法
每天起床后就灌一杯浓浓的热的荷叶茶，然后再吃东西，同样的在午饭或者是晚饭前都喝一杯，这样就能达到减少食欲的效果。但是小编提醒你（严肃脸），千万不可以只喝荷叶茶不吃饭，这样身体会垮的，荷叶茶只是协助你降脂，并不能依赖它。
其他减脂有效途径
小编为你介绍的荷叶茶只是可以辅助你减脂，而且荷叶茶出了减脂还能有去痘痘调节内分泌的作用喔。但是如果自身受不了就要马上停止饮用，除了荷叶茶，小编再简单给你推荐几种甩肉方案喔。
1、动起来
运动是绝对有效的降脂方式。每周3-5次固定锻炼，锻炼方式自己选择喔。
2、减少食物摄入量
要想减轻体重，雪糕蛋糕等等高热量的东西能不吃就不吃啦，特别喜欢吃的某种食物，特别是肉类，要略减少。
3、走路
坚持走路，每天45分钟完成走5公里左右，每周5次，时间是挤出来的喔。
小编不仅介绍了荷叶茶的减肥功效，还顺便推介了几种减脂方式，快试一试吧。
