减肥达人心得：最适合减腹部脂肪的茶

最适合减肥的茶二：荷叶茶

(了解更多的荷叶茶信息，点击图片)

1、荷叶茶是古代的减肥秘药。

2、一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。

3、充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门，首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。

4、其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。

5、第三最好是在空腹时饮用，其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。