生姜红糖茶，由生姜、红糖为主要原料配制而成，对人体健康有着颇大的保健养生功效，现在我们就一起来认识一下生姜红糖茶吧。
生姜红糖茶
生姜红糖茶是民间的传统保健茶饮，由生姜、红糖等原料配制而成，对人体健康有着良好的养生益处。
生姜红糖茶做法
材料：生姜20克、红糖30克、水适量
做法
1、生姜清洗干净，切片或切丝。
2、把切好的生姜、红糖和水一同放入锅里，搅拌均匀。
3、大火煮沸，然后转小火熬煮大约10分钟左右。
4、倒出熬制好的红糖茶水，代茶饮用。
生姜红糖茶泡饮方法
取少许生姜，洗净切丝或片，和少许红糖一起放到茶杯里，加入煮沸的开水冲泡，代茶饮。
注意事项
冲泡或熬制好的生姜红糖茶，冷却到60度左右（略有些烫）饮用最佳，不宜凉饮。此外，生姜红糖茶适宜在餐前或餐后饮用，不宜在睡前饮用。
生姜红糖茶功效与作用
从中医的角度来说，红糖性温味甘，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。而生姜辛温，具有驱寒暖胃之功，两者搭配泡饮，可以补血、袪寒、暖胃、暖宫、促进食欲等，对于风寒感冒、女性痛经、胃寒而食欲不振等，有一定的治疗效果。
饮用禁忌
风热感冒患者不宜饮用生姜红糖茶，否则可能会加重病情。另外，孕妇也不宜饮用生姜红糖茶哦。
上述内容便是生姜红糖茶的相关知识介绍。
