黑茶属于后发酵茶，黑茶的功效与禁忌有哪些？下面来看看黑茶的功效与禁忌大全吧。
一、黑茶的功效
1、降脂减肥
黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，并促进脂类物质排出，因而个能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量，从而达到降脂减肥的功效。
2、增强肠胃功能，提高机体免疫力
黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用。
3、抗衰老，调节脑神经作用
黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质，具有很活泼的羟基氢，能提供大量的氢质子与自由基反应，清除多余的自由基，从而保护人体健康长寿。
4、降血压、降血糖
黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。
二、黑茶的禁忌
1、忌喝新茶
黑茶新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。
2、忌空腹喝茶
空腹喝黑茶可稀释胃液，降低消化功能。同时，水吸收率高，可使黑茶中不良成分大量入血，从而引发头晕。
3、忌经期喝茶
女性月经期间不宜喝黑茶，特别是浓的黑茶更不要喝，可诱发或加重经期综合症。
以上就是今天小编为大家介绍的黑茶的功效与禁忌大全。
